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Jul 09

É muito bom para a coluna!!!

Para fazer logo após levantar-se, em jejum!

 

          Neste vídeo tem umas orientações do tipo "faça você mesmo".


Ginástica é vida! Esta é básica, só roubará 5 minutos  e lhe dará mais energia. Vamos lá 1, 2, 3... são apenas uns simples e básicos exercícos...

 

confira!!!!

 

 

 

Nota: Melhor deixar  estes exercícios para outro dia... são demasiado básicos... lol

 

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Assim até eu ia fazer desentupimentos contente kkk...
LOL, assim vale a pena ser canalizador :Djá agora,...
Gostei nuito
Gostei nuito
Situações destas não são irreais, podem sempre cau...
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